RUNNERS WORLD CONTENTS 1 페이지 | 러너스월드

Responsive image

엄마, 러너, 작가, 파이터, 챔피언, 고발자, 대변인, 영웅으로 불리는 엘리샤 몬타뇨

<러너스월드>와 엘리샤 몬타뇨는 러닝 세계의 흑인 혐오와 여성이 엄마 역할과 커리어 사이에서 균형을 잡을 때 어떤 어려움을 맞닥뜨리게 되는지에 대해 앨리샤와 이야기를 나누었다.

by 니콜 블레이즈(NICOLE BLADES)

Responsive image

러닝이 무릎을 망친다고? 진실을 파헤쳐 보자

달리기 중 무릎 부상을 방지할 수 있는 방법을 소개한다.

by 스캇 더글라스(Scott Douglas)

Responsive image

러닝 브라더후드 | 더 높이 날 수 있다는 믿음으로

‘러닝 브라더후드’ 2020년 10월호는 국가대표 육상선수 진민섭과 우상혁을 인터뷰했다.

by 하예은(Yeeeun Ha)

Responsive image

러닝 시스터후드 | 기록으로만 남지 않는 달리기를 향하여

‘러닝 시스터후드’ 2020년 8월호는 트레일러너 박수지와 김진희를 황령산에서 인터뷰했다.

by 장보영(Boyoung Jang)

Responsive image

로빈의 수집품 | 갸쿠소우 엠보싱 우븐 후드 재킷

로빈의 수집품인 갸쿠소우 엠보싱 우븐 후드 재킷에 대해 알아보자.

by 김민수(Minsu Kim)

Responsive image

만나면 인사해요 | '백두대간 땅끝까지' 프로젝트 - 이빈

총 17일 7시간 13분 동안 백두대간을 완주한 이빈의 뜨거운 트레일러닝 이야기를 들어봤다.

by 장보영(Boyoung Jang)

Responsive image

왜 쳐다보나요, 그냥 달리는 건데!

“그냥 쳐다보는 건데 뭐가 문제야”라는 생각들을 밀어내는, 남성들의 의식적인 노력이 필요하다. 브라탑을 입고 달리는 여성들의 달리기가 '당연하고 자연스런 모습'이 되는 순간, 남성들의 시선도 보다 자유로워질 것이다.

by 좌세준

Responsive image

여성 운동선수가 겪을 수 있는 3가지 증후를 체크하자 RED-S!

여성운동선수가 겪을 수 있는 3가지 징후와 에너지 결핍에 대해서 알아보고 주의하자!

by 임혜창

Responsive image

GEAR| 최강 퍼포먼스 위해 열일하는 양말 - 삭스업

최고의 퍼포먼스를 위한 스포츠 양말이 여기 있다!

by 장보영(Boyoung Jang)

Responsive image

건강에 좋은 달리기, 코로나19 바이러스도 이기게 해줄까?

'건강에 좋은 달리기가 코로나19 바이러스도 이기게 해줄까?' 혹은
'코로나 바이러스의 유행 속에 러닝을 계속해도 괜찮을까?'
라는 의문에 답한다.

by 헤더 메이어 어바인(Heather Mayer Irvine)

Responsive image

엉덩이 부상, 달리기가 고통스러워진다

러너들에게 가장 많이 발생하는 엉덩이 근육과 관절에 발생하는 부상의 증상 ,치료, 예방에 대한 모든 것.

by 제이슨 수아레즈 (Jason Suarez)

Responsive image

과학교사 '홍 쌤'의 뇌과학 달리기 기법!

상상의 힘은 대단하다. 초보 러너를 서브3 마라토너로 만들 수 있다. 믿을 수 없다고? 일단 생각의 기술을 써서 달려보자.

by 홍서린

Responsive image

성별에 따라 훈련의 차이가 있을까?

여성과 남성은 호르몬이나 근육의 특징이 다르다. 그렇다면 달리기나 보강 운동을 할 때 방법을 달리해야하는걸까?

by 민혜정

Responsive image

달리고 꿈꾸고 장규하라!

이장규, Nike Product Engineer (Footwear) 는 달리다가 새로운 풍경을 봤고 그 속으로 뛰어들었다

by 김윤희

Responsive image

달리기 전에 무엇을 먹어야 할까?

우리의 몸은 운동을 시작하는데 영양분을 필요로 한다.
유형에 따라 필요한 항목을 분류했다.

by 헤더 메이어 어바인(Heather Mayer Irvine)

1 2 3 4 다음 맨끝

FFT

TRAINING

interview[0]

러닝이 무릎을 망친다고? 진실을 파헤쳐 보자

interview[1]

코로나 시대의 달리기 동기부여법

NUTRITION

interview[0]

단백질 Q&A

interview[1]

달걀을 깨뜨리자

Responsive image

<러너스월드 코리아> 2020년 12월호

-특집 PROJECT! 올겨울 자신만의 프로젝트를 만들자
-<러너스월드> 편집부가 뽑은 2020 최고의 러닝 기어
-세상에서 가장 위대한 러너, D라인 러너! 임신 중 달려도 괜찮을까?
-달리기를 쉬자, 러닝화를 잠시 넣어두고 싶은 마음을 용서하자
-인종 간 분열이 극심한 밀워키에 변화의 바람이 불고 있다
-"함께해서 배불렀습니다" | 원주 '배부른산'과 트레일러닝팀 'K.M.U.T'