RUNNERS WORLD CONTENTS 1 페이지 | 러너스월드

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공복 유산소 운동 좋은가요?

아침에 달리기를 할 때
음식을 안 먹어도 괜찮은가요?

by 메리그레이스 테일러(Marygrace Taylor)

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당충전, 효과 있나요?

간식 서랍을 떠올리면
벌써부터 힘이 납니다

by 엘리자베스 밀라드(Elizabeth Millard)

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신기록의 후계자 : 나이키 줌X 베이퍼플라이 Next%

베이퍼플라이 4%의 후계자가 공개됐다
미드솔은 두터워지고 어퍼는 가벼워졌다

by 댄 로(Dan Roe)

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트라이애슬론에서 마라톤으로

그웬 요르겐센은 트라이애슬론 금메달리스트다
지금은 미국 마라톤 국가대표를 목표로 삼았다

by <러너스월드>

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GAP OUT

러닝 크루가 인류의 ‘차이’를
허물 수 있을까?

by 이우성

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스마트 워치 제대로 쓰자

스마트 워치는 러너들의 동료지
러너를 통제하는 보스가 아니다

by 몰리 허들(Molly Huddle)

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낯선 인터벌 러닝

파리미드식 인터벌 러닝을 했다
INTERVAL SESSION POWERED BY REEBOK

by 차영우

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템포 업 : 써코니 킨바라 10

달리기를 꾸준히 하면 러너는 성장한다
자연스럽게 더 빠르게 달리고 싶어진다

by <러너스월드>

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2019 보스턴 마라톤

이봉주가 우승했던 보스턴 마라톤
2019년, 이 대회를 봐야 할 10가지 이유

by 헤일리 미들브룩(Hailey Middlebrook) & 테일러 더치(Taylor Dutch)

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또 깨고 싶어요

24세의 이 소녀는 달리기 밖에 모른다. 달리기로 자신의 한계를 넘으면서 기록을 깨는 걸 게임처럼 즐긴다.

by 윤성중

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마라톤은 탐험이다

마라톤은 러너들을 새로운 세계로 이끈다
낯선 세계에서 만나는 우연한 기쁨

by 데이브 홈스(Dave Holmes)

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26마일이 아니다

마라톤은 26마일이 아니라 26.2마일이다
그 0.2마일이 드라마를 만든다

by 헤더 메이어 어바인(Heather Mayer Irvine)

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러닝을 시작하지 : 리복 포에버 플로트라이드 에너지

오늘부터 달리려고 하는데
어떤 러닝화를 사야하죠?

by 차영우

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맨발의 자유 : 나이키 프리 런 5.0

베어 풋 러닝은 유효할까?
정확한 방법으로 달린다면 그렇다!

by 케이틀린 기딩스(Caitlin Giddings)

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근육통 미스테리

어젯밤 러닝을 하고 지각을 했다
근육통이 심해 일어날 수가 없었기 때문이다.

by 다니엘 지클(Danielle Zickl)

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FFT

TRAINING

interview[0]

스마트 워치 제대로 쓰자

interview[1]

낯선 인터벌 러닝

NUTRITION

interview[0]

식물성 식단 짜는 법

interview[1]

철분이 부족하면 느려진다

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<러너스월드 코리아> 2019 4월호

러닝화에 관한 거의 모든 것, <슈 가이드>부터 개조와 관리까지 모두 알려준다
마라톤 풀 코스를 준비하고 있다면 반드시 알아야 할 카브로딩 방법
신광식은 잠깐 힘들다고, 어렵게 단 태극마크를 달고 포기할 수 없었다
달리기가 우리들 사이의 간극을 메우는 방법, BRIDGE THE GAP
RUN FUTHER, 송석규는 가족, 일, 달리기 사이에서 중심을 유지한다