RUNNERS WORLD CONTENTS 1 페이지 | 러너스월드

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공복 유산소 운동 좋은가요?

아침에 달리기를 할 때
음식을 안 먹어도 괜찮은가요?

by 메리그레이스 테일러(Marygrace Taylor)

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또 깨고 싶어요

24세의 이 소녀는 달리기 밖에 모른다. 달리기로 자신의 한계를 넘으면서 기록을 깨는 걸 게임처럼 즐긴다.

by 윤성중

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정교하고 무용하게

우리에게는 각자의 '골드버그 장치'가 있다. 거창하지만 쓸 데 없는 그런 것들.

by 임현

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나는 기록으로만 남을 사람이 아니다

'고통의 여왕' 아멜리아 분의 부상 극복기

by 마리사 스티븐슨(Marissa Stephenson)

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빠른 걸음으로 모두를 따돌린 남자

경보는 힘든 종목이에요. 보통 사람이라면 뛰어서도 닿기 힘든 기록을 김현섭 선수는 빠른 걸음만으로 너끈히 주파하죠. 그래도 김현섭 선수는 항상 웃어요. 경보가 재미있대요!

by 윤성중

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몽골에서 트레일 러닝을 하자

몽골에서는 지평선을 보면서 달릴 수 있다
내년 여름 도전할 가치가 충분하다

by 차영우

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서울을 날다

<러너스월드> 편집부가 ‘서울 달리기’를 뛰었다.
아니, 날았다.

by <러너스월드>

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폭염 속에서 달리는 법 1

연일 최고 기온을 경신한다고 해서
러닝마저 뜨거워질 필요는 없다

by 리차드 A. 러벳(Richard A. Lovett)

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밤에도 뛰어? 세 가지만 알자!

야간 러닝 팁

by 윤성중

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달리다가 다리에 쥐가 났을 때

러너들의 근육 경련 대처법

by 윤성중

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내가 장거리 훈련을 할 수 없는 이유

세상이 내가 달리는 것을 막는 것 같은 기분이 들 때,
우리는 어떻게 대처해야 할까?

by 수잔 폴(Susan Paul)

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언덕이 없어도 트레일 훈련을 할 수 있다 1

이가 없으면 잇몸으로!

by 수잔 폴(Susan Paul)

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달리기 전에 ‘이걸’ 한다고? 2

어떻게 하는 게 좋을까?
달리기 전에 하지 말아야 할 것이 있을까?

by 수잔 폴(Susan Paul)

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장거리를 달리고도 빠르게 회복할 수 있다고?

장거리를 달리고 나서도 오뚝이처럼 일어날 수 있다!

by 신디 쿠즈마(Cindy Kuzma)

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Runner’s Style For Men

겨우내 움츠렸던 러닝 본능을 깨워야 할 때가 왔다.
그렇다고 무작정 달릴 것인가.
아니다, 이 순간에도 스타일리시해야 한다.

by 김지혜

FFT

TRAINING

interview[0]

두 번째 인터벌 세션

interview[1]

공복 유산소 운동 좋은가요?

NUTRITION

interview[0]

당충전, 효과 있나요?

interview[1]

식물성 식단 짜는 법

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<러너스월드 코리아> 2019년 6월 호

당신과 함께 더위를 헤쳐 나갈 새 러닝화들 10
직접 해보자! 에너지바 만들기, 러닝 다이어리 꾸미기
뜨거운 여름을 위한 러너들의 훈련 계획표
HOKA ONE ONE 카본 X를 신고 세계 기록을 세운 짐 웜슬리
RUNNER'S GAME BOOK 6월호를 게임처럼 즐기자!