RUNNERS WORLD CONTENTS 1 페이지 | 러너스월드

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'장경인대 증후군' 걸리면 끝장난다!

장경인대 증후군의 원인과 치료법

by 임혜창

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달리기 전에 무엇을 먹어야 할까?

우리의 몸은 운동을 시작하는데 영양분을 필요로 한다.
유형에 따라 필요한 항목을 분류했다.

by 헤더 메이어 어바인(Heather Mayer Irvine)

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무릎들 안녕하십니까?

달리기를 하면 정말 무릎이 안 좋아질까?

by 임혜창

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Things Kim’s Special

김도연은 달리기 말고 또 어떤 걸 특별하게 여길까?

by 윤성중

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보통의 엘리트 선수 한용희는 왜 화가 났을까?

화가 난 엘리트 육상선수가 있다. 그의 얘기를 들어보자.

by 윤성중

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쥐는 왜 자꾸 나만 괴롭힐까?

근육경련이 생기는 이유는 대부분 ‘이거’ 때문이다!

by 임혜창

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타이밍이 생명이다

아침, 점심, 저녁 언제 달려야 할까?
시간을 맞추면 달리기가 쉬워진다

by 리사 마샬(Lisa Marshall)

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추위와 싸우자

추위는 핑계일 뿐
추울 때 달려야 더 강해진다

by 톰 워드(Tom Ward)

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쌀쌀한 날씨를 극복하자

날씨가 쌀쌀해지면 달리고 난 뒤 목이 아프다
감기일 것 같아서 야외 러닝을 멈출 필요는 없다

by 애슐리 마테오(Ashley Mateo)

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수상한 나래

달리기 시작 2년 만에 서브3를 한 손나래, 어떻게 그럴 수 있지?

by 윤성중

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파틀렉이 너희를 자유케 하리라!

온갖 것들이 달리기를 방해할 때, 파틀렉을 하자.

by 윤성중

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빨라지고 싶어요

어리다고 얕보지 말아요. 김가경은 신기록을 세울 거니까.

by 차영우

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어서와, 서브3 포토그래퍼는 처음이지?

불확실한 미래를 날려버리는 어수하의 놀라운 달리기 스토리

by 윤성중

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달리기는 쉬워, 재미있어!

나이키가 ‘조이라이드 런 플라이니트’를 출시했다.
재미있는 러닝화다.

by 윤성중

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공복 유산소 운동 좋은가요?

아침에 달리기를 할 때
음식을 안 먹어도 괜찮은가요?

by 메리그레이스 테일러(Marygrace Taylor)

FFT

TRAINING

interview[0]

'장경인대 증후군' 걸리면 끝장난다!

interview[1]

성별에 따라 훈련의 차이가 있을까?

NUTRITION

interview[0]

단백질 Q&A

interview[1]

달걀을 깨뜨리자

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<러너스월드 코리아> 2020년 6월호

달리기는 정신력으로 하는 것 : 은퇴, 스포츠 멘탈 코치, 심리 기술, 뇌과학까지.
클래식 음악으로 러닝 플레이리스트를 만들자.
매일 달리면 인생이 바뀐다.
김도연이 신은 특별한 레이싱화, 데상트 브이라잇
울퉁불퉁하고 바위가 많아도 달릴 수 있다. NEW NORMAL TRAIL.