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성별에 따라 훈련의 차이가 있을까?

여성과 남성은 호르몬이나 근육의 특징이 다르다. 그렇다면 달리기나 보강 운동을 할 때 방법을 달리해야하는걸까?

by 민혜정

달리고 꿈꾸고 장규하라!

이장규, Nike Product Engineer (Footwear) 는 달리다가 새로운 풍경을 봤고 그 속으로 뛰어들었다

by 김윤희

달리기 전에 무엇을 먹어야 할까?

우리의 몸은 운동을 시작하는데 영양분을 필요로 한다.
유형에 따라 필요한 항목을 분류했다.

by 헤더 메이어 어바인(Heather Mayer Irvine)

무릎들 안녕하십니까?

달리기를 하면 정말 무릎이 안 좋아질까?

by 임혜창

TRAINING

성별에 따라 훈련의 차이가 있을까?

무릎들 안녕하십니까?

NUTRITION

단백질 Q&A

달걀을 깨뜨리자

<러너스월드 코리아> 2020년 6월호

달리기는 정신력으로 하는 것 : 은퇴, 스포츠 멘탈 코치, 심리 기술, 뇌과학까지.
클래식 음악으로 러닝 플레이리스트를 만들자.
매일 달리면 인생이 바뀐다.
김도연이 신은 특별한 레이싱화, 데상트 브이라잇
울퉁불퉁하고 바위가 많아도 달릴 수 있다. NEW NORMAL TRAIL.