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달리기 효율 높이기
달릴 때 흔들리는 근육을 압박하면
근육의 피로를 낮아지고 효율은 올라간다.
by
김지혜
너, 차단!
당신의 삶을, 당신의 러닝을 막는 건 뭘까?
by
김지혜
추천합니다!
러너들에게 물었다.
당신의 러닝을 돕는 최고의 제품은 무엇인가요?
by
김지혜
알맞은 브라탑 고르는 8가지 방법 2
여성 러너에게는 제대로 된 스포츠 브라가 필요하다!
by
사라 로지 버틀러(Sarah Lorge Butler)
알맞은 브라탑 고르는 8가지 방법1
달릴 때 제대로 지탱해야 할 것이 또 있다.
by
사라 로지 버틀러(Sarah Lorge Butler)
대표팀, 화이팅!
세계 육상 선수권 대회가 얼마 남지 않았다.
by
김현지
실루엣을 더하다
운동을 할 때도, 라인을 살리며 하고 싶다!
by
김현지
SUN UP
뜨거운 태양도 우리의 러닝을 막을 순 없다.
쓰고, 달리자!
by
김지혜
똑부러진 시간을 달리다
달리며 속도, 거리, 심박수를 바로 확인할 수 있다.
오차없이 정확하게.
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김지혜
태양을 피하는 방법
강렬해진 태양이 문제라고? 달리기 전에 바르자.
자외선으로 인한 고민이 말끔히 해결되는 마법이 일어난다.
by
김지혜
새로운 계절에는 새로운 색을
손목에 변화를 담자
by
김지혜
‘쿨 러닝 메이트’와 함께라면, ‘핫’한 여름이 두렵지 않다!
폭염주의보가 발령되기 시작됐다.
by
김현지
트레일 러너를 위한 여름 쇼핑
가파른 언덕과 바위를, 높은 산을 뛰어넘는다.
멈출 겨를 없이 달리는 우리에게 지금 필요한 것은 뭘까?
by
김지혜
여름, 달리기 좋은 계절
한여름에도 도전한다.
by
김현지
완벽한 아름다움
여성 러너를 더 아름답게 만들어줄 스포츠 브라가 나왔다.
강도 높은 러닝에도 흔들리지 않는, 완벽함을 추구한다.
by
김지혜
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TRAINING
러닝이 무릎을 망친다고? 진실을 파헤쳐 보자
코로나 시대의 달리기 동기부여법
NUTRITION
단백질 Q&A
달걀을 깨뜨리자
<러너스월드 코리아> 2021년 2월호
-특집 | 나는 달리면서 성장한다(25인 러너 인터뷰)
-2021 피트니스 어워드 | 러닝 퍼포먼스를 향상시켜줄 31가지 아이템
-우리는 킵초게의 나라에 다녀왔다 | 케냐로 달리기 여행을 다녀온 김보건, 양도훈
-청각장애 러너들에겐 말보다 포용이 필요하다
-미친듯이 달린 2020년, 여기 데이터가 말해준다
-스피드와 지구력을 높이는 네 가지 단계
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