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바나나에 반하나 안 반하나2
17cm 길이 기준으로 바나나는 1개당 105kcal이며,
근육의 회복을 돕는 칼륨은 42mg,
소화 기능을 향상시키는 섬유질은 3g이 함유돼 있다.
by
이셰인 리(Yishane Lee)
바나나에 반하나 안 반하나1
러너들이 주식처럼 먹게 되는 바나나! 더 맛있게 먹자!
by
이셰인 리(Yishane Lee)
TRAINING
러닝이 무릎을 망친다고? 진실을 파헤쳐 보자
코로나 시대의 달리기 동기부여법
NUTRITION
단백질 Q&A
달걀을 깨뜨리자
<러너스월드 코리아> 2020년 12월호
-특집 PROJECT! 올겨울 자신만의 프로젝트를 만들자
-<러너스월드> 편집부가 뽑은 2020 최고의 러닝 기어
-세상에서 가장 위대한 러너, D라인 러너! 임신 중 달려도 괜찮을까?
-달리기를 쉬자, 러닝화를 잠시 넣어두고 싶은 마음을 용서하자
-인종 간 분열이 극심한 밀워키에 변화의 바람이 불고 있다
-"함께해서 배불렀습니다" | 원주 '배부른산'과 트레일러닝팀 'K.M.U.T'
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