스피드를 위한 전략

by 에밀리 아바테(Emily Abbate)

러닝 권태기에 빠졌다

by 사만사 레파브(Samantha Lefave)

빌드 업 인터벌 러닝

by 차영우

러너와 아로마 테라피

by 김지혜

여름 달리기, 급수 전략이 필요하다

by 티쉬 해밀턴(Tish Hamilton)

스피드의 비법, 보강 운동

by 차영우

두 번째 인터벌 세션

by 차영우

공복 유산소 운동 좋은가요?

by 메리그레이스 테일러(Marygrace Taylor)

스마트 워치 제대로 쓰자

by 몰리 허들(Molly Huddle)

낯선 인터벌 러닝

by 차영우

잘 자면 더 빨라진다

by 윤성중

근육통 미스테리

by 다니엘 지클(Danielle Zickl)

리복과 함께 빨라진다

by 차영우

리커버리의 정답

by 앤드류 도슨(Andrew Dawson) & 닉 킴벌(Nick Kimball)

웃으면 빨라진다

by 스타브 디미트로폴로스(Stav Dimitropoulos)

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<러너스월드 코리아> 2019년 8월호


달리기를 쉽고 재미있게 만들어준다. 나이키 조이라이드 런 플라이니트
트랙을 질주하는 유망주 두 명을 만났다. 양예빈과 신민규
권은주, 김도연, 박준섭, 셜레인에게 식단을 물어봤다.
자주 달리면 먹어도 살이 안 찐다. 그렇다면 건강한걸까?
잘 먹어야 잘 달릴 수 있다. 8월호는 러너들을 위한 음식으로 가득하다.
주식회사 볕
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