잘 달리기 위해서는 발에 잘 맞는 좋은 러닝화와 건강하게 잘 먹는 것이 필요하다. 그리고 간과하기 쉬운 게 있는데, 바로 ‘잘 자는 것’이다.
지누스(ZINUS)와 함께 잘 자고 잘 달리면서 건강하게 봄을 맞이하는 방법!

어젯밤 러닝을 하고 지각을 했다
근육통이 심해 일어날 수가 없었기 때문이다.

INTERVAL SESSION POWERED BY REEBOK
러너들은 얼마나 더 빨라질까?

러닝이 끝나면 리커버리를 해야 한다.
냉탕과 온탕 어디에 들어가는 게 좋을까?

웃기만 해도 페이스가 빨라진다?
놀랍게도 사실이다

111년만에 매일 최고 온도를 경신하는 여름,
러너들이 안전하게 달릴 수 있는 방법

연일 최고 기온을 경신한다고 해서
러닝마저 뜨거워질 필요는 없다

처음으로 풀 코스를 준비하는
러너들을 위한 가이드 완결편

러너의 적은 부상이고
완주의 아군은 식단이다

올 가을 풀 코스에 도전할거라면
이 가이드를 따라야만 한다

기록 단축을 원한다면
모래사장 위를 달리자

여름이 오면 장마도 온다.
비가 오는데 뛰어도 될까?

‘10K 러닝 세션 WITH 리복’ 참가자들이
물어본 기본적이면서 중요한 질문들

코치들이 10K 러닝 세션 WITH 리복에서
러너들에게 알려준 꿀팁을 공유한다

만트라는 러너의 비장의 카드다
근데 만트라가 뭐야?