RUNNERS WORLD CONTENTS 1 페이지

더 건강하게, 더 똑똑하게, 더 빠르게
더 빠르게 달리고 싶은 러너의 전략 네 가지

by 에밀리 아바테(Emily Abbate)

더 이상 달리기가 즐겁지 않다
계속 달리면 돌파할 수 있을까?

by 사만사 레파브(Samantha Lefave)

기록 단축을 원한다면
모래사장 위를 달리자

by 사만사 레파브(Samantha Lefave)

4월호에 미국 러너들 사이에 유행하는 치료법이 실려있다
코르티손 주사는 러너들을 금세 치료해줄까?

by 아만다 브룩스(Amanda Brooks)

유연하게 달리면 부상위험이 줄어든다
그러나 그게 완벽한 해답은 아니다

by 앰비 버풋(Amby burfoot)

러너들의 가장 큰 걱정은 부상이다
부상을 62%나 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다

by 앰비 버풋(Amby burfoot)

TRAINING

NUTRITION

마라토너 22명이 가진 초능력 이야기
러너 11명이 데스 밸리에서 종횡무진한 비밀
야오 먀오, 당신이 들어보지 못한 최고의 울트라 러너
러닝화 때문에 전 세계에서 화학전이 벌어지고 있다?
부록 : 마라톤 페이스 밴드 드려요! 이름하여 '집중 팔찌'