RUNNERS WORLD CONTENTS 1 페이지

모래사장에서 달리면 강해진다

기록 단축을 원한다면
모래사장 위를 달리자

by 사만사 레파브(Samantha Lefave)

기적의 주사

4월호에 미국 러너들 사이에 유행하는 치료법이 실려있다
코르티손 주사는 러너들을 금세 치료해줄까?

by 아만다 브룩스(Amanda Brooks)

부상 위험을 줄이자 2

유연하게 달리면 부상위험이 줄어든다
그러나 그게 완벽한 해답은 아니다

by 앰비 버풋(Amby burfoot)

부상 위험을 줄이자 1

러너들의 가장 큰 걱정은 부상이다
부상을 62%나 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다

by 앰비 버풋(Amby burfoot)

TRAINING

공복 유산소 운동 좋은가요?

스마트 워치 제대로 쓰자

NUTRITION

당충전, 효과 있나요?

식물성 식단 짜는 법

<러너스월드 코리아> 2019년 6월 호

당신과 함께 더위를 헤쳐 나갈 새 러닝화들 10
직접 해보자! 에너지바 만들기, 러닝 다이어리 꾸미기
뜨거운 여름을 위한 러너들의 훈련 계획표
HOKA ONE ONE 카본 X를 신고 세계 기록을 세운 짐 웜슬리
RUNNER'S GAME BOOK 6월호를 게임처럼 즐기자!