RUNNERS WORLD CONTENTS 1 페이지

모래사장에서 달리면 강해진다

기록 단축을 원한다면
모래사장 위를 달리자

by 사만사 레파브(Samantha Lefave)

기적의 주사

4월호에 미국 러너들 사이에 유행하는 치료법이 실려있다
코르티손 주사는 러너들을 금세 치료해줄까?

by 아만다 브룩스(Amanda Brooks)

부상 위험을 줄이자 2

유연하게 달리면 부상위험이 줄어든다
그러나 그게 완벽한 해답은 아니다

by 앰비 버풋(Amby burfoot)

부상 위험을 줄이자 1

러너들의 가장 큰 걱정은 부상이다
부상을 62%나 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다

by 앰비 버풋(Amby burfoot)

TRAINING

리커버리의 정답

웃으면 빨라진다

NUTRITION

철분이 부족하면 느려진다

오늘부터 유산균

<러너스월드 코리아> 2018 12월호

전국체육대회에서 만난 육상 선수들의 표정에는 절실함이 가득했다.
러닝 장비를 고르느라 시간을 허비하지 않도록 최고의 아이템을 엄선했다.
도쿄 러닝 컬처가 궁금해서 도쿄의 러닝 크루들에게 직접 물었다.
빨리 달리는 것도 중요하지만 같이 달리는 것도 중요하다. "친구와 함께 하프를"
지금 신청하면 출전할 수 있는 해외 마라톤