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폭염 속에서 달리는 법 2
111년만에 매일 최고 온도를 경신하는 여름,
러너들이 안전하게 달릴 수 있는 방법
by
리차드 A. 러벳(Richard A. Lovett)
폭염 속에서 달리는 법 1
연일 최고 기온을 경신한다고 해서
러닝마저 뜨거워질 필요는 없다
by
리차드 A. 러벳(Richard A. Lovett)
모래사장에서 달리면 강해진다
기록 단축을 원한다면
모래사장 위를 달리자
by
사만사 레파브(Samantha Lefave)
비 오는 날 뛰어도 될까?
여름이 오면 장마도 온다.
비가 오는데 뛰어도 될까?
by
제프 갤러웨이(Jeff Galloway)
TRAINING
리커버리의 정답
웃으면 빨라진다
NUTRITION
철분이 부족하면 느려진다
오늘부터 유산균
<러너스월드 코리아> 2019 2월호
러닝 본능을 깨우는 러닝화 언더아머 '호버 인피니트'
러너는 오로지 달리는 데 집중한다. 러너들을 가로막을 수 있는 것은 아무 것도 없다.
전국의 러닝 크루가 몇 개나 있을까? 러너들의 활동에 대한 보고서
3000m 장애물 국가대표 조하림은 기록을 깨는 것을 게임처럼 즐긴다
데이브 맥키는 달리기 위해서 자신의 왼쪽 다리를 포기했다.
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