RUNNERS WORLD CONTENTS 3 페이지 | 러너스월드

Responsive image

러닝의 확장 : 애프터샥 에어로펙스

노이즈 캔슬링이 유행하는 시대
골전도 이어폰이 필요한 이유

by 차영우

Responsive image

식사 후 얼마 뒤에 뛰어야 하나요?

음식을 먹고 바로 뛰면 소화 불량이 올 수 있다
달리기와 식사 사이의 올바른 간격은?

by 수잔 폴(Susan Paul)

Responsive image

타이밍이 생명이다

아침, 점심, 저녁 언제 달려야 할까?
시간을 맞추면 달리기가 쉬워진다

by 리사 마샬(Lisa Marshall)

Responsive image

추위와 싸우자

추위는 핑계일 뿐
추울 때 달려야 더 강해진다

by 톰 워드(Tom Ward)

Responsive image

마라톤 레이싱화 규칙이 수정됐다

엘리트 선수들이 신을 경기화에
적용된 새로운 테크니컬 룰이 발표됐다

by 차영우

Responsive image

기술이 잠재력을 깨운다

UNDER ARMOUR HUMAN PERFORMANCE SUMMIT에서 목격한 호버 마키나

by 윤성중

Responsive image

달려서 호주를 구합시다

가상 러닝 대회에 참가해
호주 산불 구조 활동을 지원할 수 있다

by 앤드류 도슨(Andrew Dawson)

Responsive image

달리기를 시작하자

2020년을 맞아 달리려는
사람들에게 보내는 여섯 가지 도움말

by 셀런 예거(Selene Yeager)와 맬러리 크레블링(Mallory Crevling)

Responsive image

근두운 : 온 러닝 클라우드스위프트

2020년 봄, 마라톤 개인 기록 경신을 위해
빌드업 러닝 훈련을 계획중인 러너에게 추천한다

by 댄 로(Dan Roe)

Responsive image

러너들의 기상천외 목격담

트레버 라브는 달리는데 라쿤이 따라와
나무 막대로 쫓아내야 했던 적도 있다

by <러너스월드>

Responsive image

겨울에 달리는 법

한파가 급습했을 때에도 야외에서
달리는 데 도움이 되는 10가지 방법

by 수잔 폴(Susan Paul)

Responsive image

매일 달려도 될까?

‘런 스트리크’는 매일 1마일 이상 달리기다
매일 달리는 게 러너에게 좋을까?

by 다니엘 지클(Danielle Zickl)

Responsive image

러너와 감량의 상관 관계

체중을 줄이면 기록도 줄어들까?
감량이 무조건 기록 단축의 지름길을 아니다

by 레슬리 골드먼(Leslie Goldman)

Responsive image

단백질 Q&A

단백질이 왜 러너에게 좋죠?

by 킴 피어슨(Kim Pearson)

Responsive image

호흡을 위해 : 파워브리드

효과적으로 달리기 위해서는
폐를 위한 아령이 필요하다

by 김민주

처음 1 2 3 4 다음 맨끝

FFT

TRAINING

interview[0]

러닝이 무릎을 망친다고? 진실을 파헤쳐 보자

interview[1]

코로나 시대의 달리기 동기부여법

NUTRITION

interview[0]

단백질 Q&A

interview[1]

달걀을 깨뜨리자

Responsive image

<러너스월드 코리아> 2021년 2월호

-특집 | 나는 달리면서 성장한다(25인 러너 인터뷰)
-2021 피트니스 어워드 | 러닝 퍼포먼스를 향상시켜줄 31가지 아이템
-우리는 킵초게의 나라에 다녀왔다 | 케냐로 달리기 여행을 다녀온 김보건, 양도훈
-청각장애 러너들에겐 말보다 포용이 필요하다
-미친듯이 달린 2020년, 여기 데이터가 말해준다
-스피드와 지구력을 높이는 네 가지 단계