RUNNERS WORLD CONTENTS 4 페이지 | 러너스월드

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도시러너 : 아디다스 펄스부스트 HD

안정적인 폼과 강한 접지력
도시를 달리는 러너를 위한 러닝화

by 제프 덴게이트(Jeff Dengate)

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달걀을 깨뜨리자

근육은 키우고 리커버리는 빠르게
비법은 달걀에 있다

by 킴 피어슨(Kim Pearson)

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러닝 버디 : 가민 포러너 45

가벼워졌고 가격도 부담스럽지 않다
러너의 친절한 달리기 친구

by 김형식

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매일매일 : 나이키 페가수스 36

세심하게 다듬어 단점을 덜어냈다
달리러 가기에 앞서 자꾸 손이 간다

by 제프 덴게이트(Jeff Dengate)

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이상해, 마라토너

대회를 앞두면 러너들은 예민해진다
신경질 허용 기간을 이용하자

by 에린 라이언(Erin Ryan)

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마라톤 완주 우울증

드디어 마라톤 풀코스를 완주했다
그런데 왜 허무하지?

by 제프 갤러웨어(Jeff Galloway)와 수잔 폴(Susan Paul)

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쌀쌀한 날씨를 극복하자

날씨가 쌀쌀해지면 달리고 난 뒤 목이 아프다
감기일 것 같아서 야외 러닝을 멈출 필요는 없다

by 애슐리 마테오(Ashley Mateo)

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서브2, 인류의 한계를 부순 러닝화

엘리우드 킵초게가 1:59:40만에 42.195km를 완주했다
달 착륙과 같은 일이 벌어지게 도와준 러닝화

by 댄 로(Dan Roe)

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운동의 정석

운동을 하는 과정은
칼을 벼르는 과정과 비슷하다

by 차영우

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수상한 나래

달리기 시작 2년 만에 서브3를 한 손나래, 어떻게 그럴 수 있지?

by 윤성중

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과일을 많이 먹읍시다

고기를 먹지 않아도 그처럼 빨리 달릴 수 있다.

by 윤성중

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달려라 Honey

사랑하는 친구, 연인, 가족 그리고 자신에게
달릴 때 힘을 줄 수 있는 꿀처럼 달콤한 선물.

by 김민주

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마라톤까지 이틀 남았다

쉬어야 하나요?
달려도 되나요?

by 제프 고데트(Jeff Gaudette)

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스프린터 : 호카오네오네 에보 레히

불필요한 것은 모두 제거했다
오직 속도와 가벼움만 남겼다

by 제프 덴게이트(Jeff Dengate)

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입어도 되나요?

타이츠 안에 속옷을 입어도 될까?
달리기 할 때 스마트 워치를 꼭 차야할까?

by <러너스월드>

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FFT

TRAINING

interview[0]

러닝이 무릎을 망친다고? 진실을 파헤쳐 보자

interview[1]

코로나 시대의 달리기 동기부여법

NUTRITION

interview[0]

단백질 Q&A

interview[1]

달걀을 깨뜨리자

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<러너스월드 코리아> 2021년 2월호

-특집 | 나는 달리면서 성장한다(25인 러너 인터뷰)
-2021 피트니스 어워드 | 러닝 퍼포먼스를 향상시켜줄 31가지 아이템
-우리는 킵초게의 나라에 다녀왔다 | 케냐로 달리기 여행을 다녀온 김보건, 양도훈
-청각장애 러너들에겐 말보다 포용이 필요하다
-미친듯이 달린 2020년, 여기 데이터가 말해준다
-스피드와 지구력을 높이는 네 가지 단계