포르투갈로 달리러 가자

기사작성 : 2019-08-14 16:34

대서양과 맞닿은 탐험가의 나라, 포르투갈
바다와 맞닿은 마라톤 대회 코스가 아름답다

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유럽 여행을 계획하고 있는 러너에게 포르투갈을 추천한다. 무엇보다 포르투갈에서 열리는 마라톤은 코스가 아름답다. '대서양 울트라 마라톤'은 43km 코스로 일 년을 준비하면 완주할 수 있다. 코스가 인상적인데 포트투갈의 멜리데스 해변가를 따라 이어진다. 대서양과 맞닿은 모래사장을 달릴 수 있다. 두 달 뒤인 10월에 열리는 '리스본 마라톤'은 서울 국제 마라톤 겸 동아 마라톤과 같이 국제육상경기연맹의 골드 라벨 대회다. 리스본 마라톤의 코스는 유럽에서 외신에서도 가장 아름다운 코스로 꼽는다.


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모래사장을 달리는 것은 훈련에 도움이 될 뿐더러 달릴 때 발에 전해지는 감촉이 새롭다.



대서양 울트라 마라톤(Ultra Marathon of the Atlantic)
8월 4일, 일요일
장소 포르투갈 멜리데스 - 트로이아

해변가 모래사장 위를 달리는 울트라 마라톤이다. 포르투갈 남부에 있는 멜리데스(Melides) 해변가를 따라 트로이아(Troia) 곶까지 달리는 코스로 총 43km이다. 마라톤 풀코스보다 더 약 2km를 더 달리게 되는 ‘울트라 마라톤’이다. 초반 멜리데스 시내를 통과해 멜리데스 해변을 따라 달리는데, 여러 해변을 지나게 된다. 전체적으로 평지로 이어지는 코스인데 대부분 모래사장이라서 달리기 쉬운 코스는 아니다. 러닝화를 벗고 맨발로 달리는 러너들도 있을 정도로 발이 모래 속으로 파묻힌다. 멜리데스와 트로이아 모두 여름이면 포르투갈 사람들이 많이 찾는 피서지이기 때문에 해변가에 피서를 나온 사람들을 보며 달릴 수도 있다. 또한 포르투갈의 수도인 리스본 근교에 있는 도시로 포르투갈 여행을 계획하고 있는 러너라면 고려해볼만하다. 43km 울트라 마라톤이 부담스럽다면 15km 코스도 있다. 43km 코스 참가비는 30유로(약 4만원)이고, 15km 코스 참가비는 15유로(약 2만원)이다.

문의 melides-troia-marathon.com


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리스본 마라톤의 골인지점은 리스본 최대 규모의 광장인 '코메르시우 광장'이다.



EDP 리스본 마라톤(EDP Lisboa Marathon)
10월 19일, 토요일
장소 포르투갈 카스카이스 - 리스본

카스카이스(Cascais)에서 출발해 리스본(Lisboa)으로 도착하는 편도 코스 마라톤이다. 국제육상경기연맹(IAAF) 골드라벨 마라톤 대회다. 마라톤 풀코스 컷 오프 타임은 6시간, 하프 마라톤의 경우는 3시간이다. 러너들은 카스카이스에서 출발해 대서양을 오른편에 두고 달리다가 타호 강 하류로 들어선다. 이베리아 반도에서 제일 긴 강인 타호 강을 따라 달리다 보면 유네스코 세계문화유산인 ‘벨렘 탑’이 나타난다. 포르투갈의 탐험가 바스코 다 가마(Vasco da gama)의 탐험을 기념해 1502년에 지은 탑이다. 탑을 지나면 타호강을 건널 수 있는 ‘4월 25일 다리’가 나온다. 1974년 4월 25일 일어난 포르투갈 혁명을 기념하기 위해 독재자의 이름을 땄던 ‘살라자교’에서 4월 25일 다리로 바꿨다. 마라톤은 리스본의 코메르시우 광장에서 끝나는데, 피니시 라인에서 아이스크림을 받을 수 있다. 리스본 마라톤은 포르투갈에서 가장 큰 마라톤이며 코스가 아름답기로 유명하다.

문의 maratonalisboa.com



사진=게티이미지뱅크


마라톤이 끝나고 '피니시 젤라토'를 나눠줬던 젤라토 가게가 있습니다. 바로 속초의 '라또래요'입니다. 라또래요와 속초러닝크루의 이야기는 <러너스월드> 8월호에서 이어집니다.


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writer

by 차영우

<러너스월드 코리아> 에디터
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<러너스월드 코리아> 2019 12월호


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